FPS ha resurgido con fuerza en el sector del cuidado de la piel en los últimos años, y por una buena razón: cada vez son más las personas que tienen en cuenta la salud de su piel y los daños que puede causarle el sol. Aunque a todos nos han dicho que nos pongamos protección solar, vamos a explorar por qué debemos usar protección solar, y los tipos de protección solar por los que debemos optar.
Daños solares
El aspecto físico de envejecimiento de la piel es 90% debido al daño solar. Nuestro órgano más grande, la piel, protege a todos los demás órganos de los daños medioambientales, lo que equivale a que nuestra piel recibe una buena paliza. El sol emite tres tipos diferentes de rayos ultravioleta: UVA, UVB y UVC. Debemos tener especial cuidado con los rayos UVA y UVB, ya que la capa de ozono de la Tierra nos protege de los rayos UVC. Los rayos UVA son los de longitud de onda ultravioleta más larga y representan la mayor parte de los rayos solares. Rayos UVA son lo suficientemente largos para penetran y descomponen la dermis de la piel (donde viven el colágeno y la elastina). Rayos UVB tienen una longitud de onda más corta que los rayos UVA y son responsables de las quemaduras solares. Tanto los rayos UVA como los UVB son responsables de signos de fotoenvejecimiento en la piel y pueden causar mutaciones celulares que dan lugar a cáncer.
Para prevenir al máximo los daños causados por el sol, es importante utilizar un protector solar de amplio espectrolo que significa que protege la piel tanto de los rayos UVA como de los UVB. También es importante asegurarse de que está utilizando FPS 32 como mínimo. El FPS 32 es el "número mágico" en lo que se refiere al FPS: cualquier protección inferior a 32 es significativamente menor. Recomendamos utilizar un FPS 32 o superior.
Física frente a química
Se puede elegir entre dos tipos de protección solar: física o química. Los protectores solares físicos suelen estar hechos de minerales como el dióxido de titanio y el óxido de zinc. Estos minerales tienen un tamaño molecular lo suficientemente grande como para asentarse en la superficie de la piel sin penetrar en ella, y protegen del sol al luz reflectante de la piel. Los protectores solares físicos suelen ser mejor para la piel y no daña el medio ambiente. Protectores solares químicos suelen estar hechos de compuestos como oxibenzona, octisalato y octinoxato. Estos principios activos actúan absorbiendo los rayos UV. Los filtros solares químicos son son más resistentes al agua y es menos probable que dejen una mancha blanca en la piel. Sin embargo, los protectores solares químicos son más propensos a tener ingredientes tóxicos (como la oxibenzona) y son especialmente perjudiciales para el medio ambiente y los arrecifes de coral.
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Cuánto y con qué frecuencia debe aplicarse
Asegúrese de aplicar la cantidad adecuada de crema solar es crucial para una protección eficaz del sol. En términos generales, cada pequeña parte de su cuerpo debe recibir una cantidad de un cuarto de protector solar. Por ejemplo, la cara debe recibir un cuarto de cantidad y el cuello también. El protector solar debe aplicarse una vez cada dos horas a menos que las instrucciones del producto indiquen lo contrario, o si está nadando o sudando. El protector solar también debe utilizarse todos los días del año: el invierno y los días nublados no son una excepción. Los rayos UV penetran a través de las nubes y son tan perjudiciales como los días soleados y a 95 grados. También es importante que te pongas FPS cuando estés en interiores - Los rayos UV penetran por las ventanas y pueden ser igual de perjudiciales para la piel incluso cuando no se está al aire libre. Los rayos UV también están presentes en iluminación fluorescente. Algunos estudios demuestran que luz azul (una luz que brilla a través de nuestras pantallas tecnológicas) causa fotoenvejecimiento y cáncer de piel también. Por desgracia, la mayoría de los FPS no ofrecen la protección necesaria para proteger la piel de la luz azul. Si le preocupa la luz azul, asegúrese de que su FPS de amplio espectro contenga óxido de hierro en la lista de ingredientes.
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FPS y producción de vitamina D
Se especula mucho con la posibilidad de que los protectores solares impidan la síntesis de la vitamina D. Sin embargo, estudios demostrar que se trata de un mito. Existen pocas pruebas de que la producción de vitamina D se vea reducida por el uso de FPS. Si todavía eres escéptico, te recomendamos que no gastes más que 10-30 minutos al sol antes de 10 h o después de las 17 h. Protéjase con sombrero y gafas de sol, y utilice protección solar entre las 10.00 y las 17.00 horas, ya que es cuando Los rayos UV son más fuertes y las personas tienen más probabilidades de quemarse.
Cáncer
Todos lo hemos oído: usar protección solar como medida preventiva contra el cáncer de piel. Es cierto: el cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente. De hecho, como afirma el Fundación contra el Cáncer de Piel, 1 de cada 5 personas desarrollará cáncer de piel en su vida y Cada hora mueren 2 personas de cáncer de piel. Como ya se ha mencionado, el cáncer de piel se debe a que los rayos UV descomponen el ADN de nuestra piel y provocan mutaciones celulares que dan lugar al cáncer. LO MEJOR medida preventiva que puede tomar para evitar el cáncer de piel es usar FPS a diario y evitar el sol durante los picos del índice UV horas.
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