Muchos de nosotros hacemos propósitos de salud con las mejores intenciones y luego vemos cómo nos deslizamos lentamente hacia viejos patrones que esperábamos romper. Queremos cuidar mejor de nosotros mismos, de nuestra salud y de los demás. ¿No queremos todos vernos, sentirnos y estar mejor? Sí. Entonces, ¿qué nos falta? ¿Por qué no podemos hacerlo de una vez por todas? Es una palabra. Dormir.
¿Quieres perder peso, ganar masa muscular, desintoxicarte, desestresarte y tener claridad mental? Lo ha adivinado. Debes dormir bien. No una, ni dos, sino casi todas las noches. Todos sabemos que el sueño no es sólo para los bebés o las personas que se sienten cansadas, es esencial para todos. Acostarse y disfrutar de un sueño reparador y reparador es una de las preocupaciones sanitarias de nuestro tiempo. Se ha convertido en una crisis sanitaria, 1 de cada 3 adultos afirma no dormir bien o lo suficiente..
Si está haciendo todo lo posible para mejorar su bienestar, como hacer ejercicio moderado a diario, llevar una alimentación rica en nutrientes, mantenerse hidratado, limitar la cafeína y el alcohol, y sigue sin poder perder peso o protegerse del último virus de la gripe y el resfriado, es hora de que revise también sus horarios de sueño. ¿Se acuesta temprano y a la misma hora todas las noches? ¿Te das una oportunidad para relajarte por la noche que no implique un smartphone o un ordenador (especialmente si utilizas estos dispositivos a menudo durante el día)? ¿Cuánto tiempo duermes? ¿Te despiertas durante la noche?
La vitamina B12 es la "vitamina de la energía", y muchos de nuestros clientes en B12 LOVE nos dicen que notan un aumento en su nivel general de energía. ¡También notan que duermen mejor! La vitamina B12 es esencial para nuestro sistema nervioso, y si sus niveles de B12 son bajos o al límite, una inyección de B12 LOVE es muy nutritiva.
Dormir bien es la base de una buena salud. Si no duerme bien de forma regular, debería hacer algo al respecto lo antes posible. Antes de tomar medicamentos recetados para un trastorno del sueño como el insomnio, no dormir profundamente, despertarse durante la noche, o cualquier trastorno del sueño, ¿por qué no probar primero una inyección de metilcobalamina B12? Si ya se ha puesto una inyección de B12 antes, puede probar la B Chupitos de cóctel Moody Anxious Insomniac o Wired & Tired. El profesional médico in situ puede ayudarle a decidir qué inyección puede ser la mejor para usted en este momento.
El Cóctel B Moody Anxious Insomniac contiene B12, MIC (metionina, inositol y colina), taurina y B6 (un cofactor necesario para la biosíntesis de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina). Wired & Tired contiene magnesio (relajación muscular profunda y sensación de calma), vitamina B12 extra fuerte y vitamina B5 para aportar energía y ayudar a las glándulas suprarrenales.
No pases otra noche sin dormir, sintiéndote lento y ansioso, o sin alcanzar tus objetivos de salud. Las Happy Hours de B12 LOVE ofrecen estímulos de salud para todos.
Le deseo lo mejor,
Equipo B12 LOVE
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