Es difícil exagerar la importancia del glutatión.
– Joseph Pizzorno, ND, Redactor Jefe, IMCJ
Si nunca ha oído hablar del glutatión, no es el único. A pesar de ser el tema de miles de artículos médicos publicados, el glutatión todavía no es bien conocido por la comunidad médica general. Sin embargo, este compuesto tan poco apreciado es posiblemente el agente desintoxicante y antioxidante más potente del organismo. Entre sus muchas funciones, el glutatión nos protege de los radicales libres, elimina los metales pesados y otras toxinas, ayuda a combatir las infecciones y previene enfermedades crónicas como el cáncer. rejuvenece el cabello y la piel... ¿a quién no le gusta?).
En comienza la temporada de incendios forestales en el Área de la Bahía y Covid-19 sigue siendo prioritario, nuestros cuerpos necesitan toda la protección antioxidante que podemos darles ahora mismo. Además, aunque el glutatión se encuentra de forma natural en el organismo, se agota fácilmente por las toxinas ambientales, el estrés, los medicamentos, la mala alimentación, el envejecimiento e incluso el sueño deficiente.
¿Qué es el glutatión?
Todos los sistemas del organismo se ven afectados por el estado del sistema del glutatión, especialmente el sistema inmunitario, el sistema nervioso, el sistema gastrointestinal y los pulmones.
– Martin Gallagher, MD, DC, ABOIM
El glutatión, que se encuentra de forma natural en el organismo como producto del hígado, es en realidad una combinación de tres aminoácidos: cisteína, ácido glutámico y glicina. Considerado el antioxidante más importante producido por el organismo, el glutatión previene el daño celular causado por los radicales libres y los peróxidos, ofreciendo protección contra el estrés oxidativo, los metales tóxicos, el alcohol y los contaminantes orgánicos.
Este antioxidante maestro es también un componente crucial de un sistema inmunitario sano. Los estudios demuestran que el inmune sistema funciona mejor si las células linfoides tienen un nivel equilibrado de glutatión. En concreto, nuestro sistema inmunitario depende del glutatión durante la producción de glóbulos blancos y para el funcionamiento óptimo de las células asesinas naturales. Como tal, el glutatión es fundamental para defenderse de las infecciones bacterianas y víricas.
Por último, el glutatión nos ayuda a alcanzar la máxima función mental y física. Las investigaciones han demostrado que el aumento de los niveles de glutatión disminuye el daño muscular, reduce el tiempo de recuperación, aumenta la fuerza y la resistencia y desplaza el metabolismo de la producción de grasa al desarrollo muscular.
¿Cómo puede una pequeña molécula hacer todo esto? En pocas palabras, el glutatión recicla antioxidantes.
En Dr. Mark Hyman dice, "tratar con los radicales libres es como pasar una patata caliente. Pasan de la vitamina C a la vitamina E, al ácido lipoico y finalmente al glutatión, que enfría los radicales libres y recicla otros antioxidantes."
En cuanto a la desintoxicación, el glutatión es como la "barredora Swiffer" de nuestro cuerpo. Las toxinas se adhieren a la molécula y son transportadas a las heces y la bilis, que las eliminan del organismo.
¿Por qué todo el mundo es tan deficiente en glutatión?
No es de extrañar, pues, que nuestro organismo se vea constantemente privado de glutatión. A medida que la trifecta "estrés-toxinas-envejecimiento" impacta en nuestros sistemas, el hígado se sobrecarga y es incapaz de hacer frente a su trabajo de desintoxicación. De hecho, casi todos los enfermos crónicos tienen una deficiencia de glutatión, en particular las personas con cáncer, cardiopatías, enfermedades autoinmunes y artritis.
Quizá el mejor indicador de la importancia del glutatión sea que sus niveles celulares y mitocondriales están directamente relacionados con la salud y la longevidad.
- Joseph Pizzorno, ND, redactor jefe, IMCJ
Cómo obtener más glutatión
La buena noticia es que se puede reponer el glutatión de forma regular y sencilla. Aunque la producción de glutatión se ve favorecida por el consumo de ciertos alimentos ricos en azufre, el cuerpo humano absorbe mal el glutatión de la dieta y es muy sensible a las condiciones de cocción y/o almacenamiento.
Por lo tanto, la forma más eficaz de obtenerlo es a través de un Goteo intravenoso o Inyección IM, que es 100% absorbido por las células de nuestro cuerpo. También puede mejorar sus niveles de glutatión mediante la suplementación con vitaminas B12, B6 y vitamina C, así como selenio.
Pro-Tip: Empiece poco a poco con la suplementación de glutatión. Permitir que su cuerpo trabaje hasta cantidades más altas con el tiempo se asegurará de que usted no se lanza en un estado de desintoxicación intensa de buenas a primeras (los síntomas de desintoxicación pueden incluir dolor de cabeza, malestar gastrointestinal y malestar general). Una dosis de 200-600 mg, junto con un goteo o inyección de vitamina IV, es un buen punto de partida.
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