Todo el mundo quiere verse y sentirse lo mejor posible cuando celebra un cumpleaños. Muchos nos proponemos mejorar nuestra salud. Mantener unos buenos niveles de vitamina B12 es esencial para mejorar su salud en general. Veamos cuatro factores comunes que pueden causar niveles bajos de vitamina B12.
- ¿Ha tomado recientemente o toma en la actualidad alguna de las siguientes sustancias: píldoras anticonceptivas, antibióticos (como amoxicilina y ciprofloxacina), antiácidos, bloqueadores H2 e inhibidores de la bomba de protones (IBP), que suelen recetarse para tratar la acidez y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)? Estos y otros medicamentos se sabe que inhiben la capacidad del organismo para utilizar la vitamina B12.
- ¿Padece algún trastorno de la tiroides o del sistema autoinmune u otro problema de salud conocido? Un trastorno de la tiroides o del sistema autoinmunitario también afecta a la capacidad del organismo para acceder a la vitamina B12 a través de los alimentos. Si se está sometiendo a radioterapia o quimioterapia para el tratamiento del cáncer, asegúrese de que se controlan los niveles de vitamina B12. Mantener niveles saludables de vitamina B12 ayudará a la inmunidad de su cuerpo.
- ¿Bebes alcohol o consumes drogas recreativas? ¿Demasiado burbujeante cumpleaños y algo más? El alcohol y las drogas recreativas agotan las reservas de vitamina B12 del organismo, además de provocar deshidratación y otros posibles problemas de salud de larga duración.
- Si tiene más de 50 años, o cuida de alguien que tiene más de 50 años, debe vigilar siempre los niveles de vitamina B12. Más allá de los 50 años, la capacidad del organismo para almacenar vitamina B12 disminuye, y también podría haber problemas relacionados con la toma de medicamentos, junto con la falta de factor intrínseco. Demencia se ha relacionado con niveles bajos de vitamina B12 a largo plazo. Si los problemas cognitivos son evidentes, la vitamina B12 es esencial, y los niveles deben abordarse de inmediato y controlarse. Los niveles de vitamina B12 son vitales para proteger las facultades mentales a medida que envejecemos de forma natural.
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Le deseo lo mejor,
Equipo B12 LOVE
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