¡Levántate y brilla, fiestero! A todos nos ha pasado: la mañana después de una noche de fiesta, con la cabeza palpitante y las secuelas de la diversión. Pero no te preocupes, no hace falta que te ahogues en desayunos grasientos para recuperarte.
He aquí algunos consejos aprobados por B12 LOVE para prevenir y aliviar la famosa resaca:
- ¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate! Bebe agua a sorbos antes, durante y después de la fiesta para combatir la deshidratación, la principal causa de la resaca.
- Acelera el ritmo: Por cada cóctel, bebe agua. Ralentiza la absorción del alcohol y mantiene a raya la deshidratación.
- La moderación es la clave: Diviértete, pero evita cruzar la línea de la borrachera. Por algo es la regla de oro.
- Alivio sin receta: La aspirina y los AINE pueden ser tus héroes para la resaca, ya que combaten los molestos síntomas y te ayudan a recuperarte más rápidamente.
- Dulce sueño: Disfruta de la siesta. El sueño de calidad ayuda a tu cuerpo a recuperarse, especialmente del famoso "rebote de glutamina".
- Alégrate: Opta por bebidas más ligeras antes de acostarte, ya que las más oscuras y con más congéneres pueden contribuir a los síntomas de la resaca.
- Llena el depósito: No empieces a beber con el estómago vacío. Una comida previa a la fiesta, especialmente algo graso, puede ralentizar la absorción del alcohol.
- Reposición de electrolitos: Bebe agua o, mejor aún, agua de coco para recuperar los electrolitos perdidos después de la fiesta.
- Dulce alivio: Los alimentos azucarados, especialmente la miel, pueden ayudar a combatir el temblor al favorecer una eliminación más rápida del alcohol.
- Suplemento de apoyo: Considere la posibilidad de tomar suplementos como un complejo B para aliviar los síntomas de la resaca.
...y si todo lo demás falla, usa un arma secreta...Goteo intravenoso¡! Concierte una cita con antelación para reponer electrolitos más rápidamente y acabar con la resaca. Recuerda que la mejor manera de evitar la depresión de la mañana siguiente es salir de fiesta con responsabilidad.
Saludos ¡a una celebración sin resaca!
¿Tiene preguntas sobre la resaca? Póngase en contacto con nosotros o visite nuestros centros del Área de la Bahía para consultar a nuestros profesionales sanitarios titulados.
¿Necesitas una solución rápida para la resaca?
Programe una visita intravenosa en uno de nuestros centros del Área de la Bahía.
Español de México 
English 